Nowa odsłona BIO-Olejku Kneipp

Przedstawiamy nową odsłonę BIO-Olejku Kneipp!
Do tej pory nasz olejek był polecany głównie do intensywnej regeneracji blizn i rozstępów, a także pielęgnacji skóry suchej i zniszczonej. Wraz z nowym opakowaniem rekomendujemy jego użycie nie tylko do ciała, ale także do twarzy:)
Nasz Bio-Olejek to produkt wegański zawierający 100% naturalnych olejków: olejek grejpfrutowy, olejek z krokosza barwierskiego oraz oliwę z oliwek. Odżywia i regeneruje skórę pozostawiając uczucie jedwabistej gładkości. BIO-Olejek Kneipp jest niezmiennie rekomendowany przez położne i zalecany do stosowania już od pierwszych tygodni ciąży.
Z okazji nowej edycji BIO-Olejku mamy dla Was super promocję w drogeriach Hebe
Od 12.04 do 25.04 możecie zakupić BIO-Olejek Kneipp po dużo niższej cenie niż zwykle czyli 14,99 zł.
Zapraszamy na zakupy do Hebe!
FS_FL_Bio_Oel_100ml_PL_hi_new 2018

Reklamy

Wszystkim Klientom i Sympatykom marki Kneipp życzymy spokojnych, radosnych i rodzinnych Świąt Wielkanocnych! 🌿

życzenia wielkanoc

Zimowa herbatka na odporność

Zima to okres, w którym szczególnie łatwo o różne infekcje. Dlatego warto wzmocnić swoją odporność żeby zminimalizować ryzyko zachorowania. Mamy dla Was prosty przepis na zimowy napój, który jest nie tylko smaczny, ale także zdrowy:)

shutterstock_167978789

Przepis na zimową herbatkę rozgrzewającą (1 litr):

  • 2-3 torebki owocowej herbaty
  • kawałek świeżego imbiru
  • 10 goździków
  • 1 cytryna
  • połowa pomarańczy
  • 2 łyżki naturalnego miodu

Imbir umyć, obrać i zetrzeć na tarce.  Cytrynę umyć i obrać ze skórki, pokroić w plasterki. Można też wycisnąć sok z cytryny jeżeli ktoś nie lubi pływających kawałków owoców w herbacie:) To samo robimy z pomarańczą – myjemy, obieramy i kroimy na plasterki. Wszystko wrzucamy do dużego dzbanka, dodajemy goździki i torebki z ulubioną herbatą. Całość zalewamy gorącą, ale nie wrzącą wodą. Dosładzamy w miarę uznania miodem lub jak ktoś woli sokiem z malin lub innych owoców. Ważne, aby unikać wszelkich sztucznych dodatków np. sklepowych soków-syropów, które zawierają praktycznie sam cukier.
W zależności od potrzeby możecie modyfikować ilość poszczególnych składników. Jeżeli np. jesteście już trochę przeziębieni lub czujecie, że coś was „bierze”, to koniecznie dodajcie więcej imbiru. Imbir działa rozgrzewająco, a zawarte w nim oleje (geraniole) posiadają właściwości antybakteryjne i przeciwgorączkowe. Imbir poprawia też krążenie, działa przeciwobrzękowo i przyspiesza przemianę materii. Można więc powiedzieć, że jest to niezwykła roślina pomagająca prawie na wszystko.

shutterstock_702814615

Właściwości cytryn i pomarańczy chyba nie trzeba nikomu reklamować. Zawierają przede wszystkim dużą ilość witaminy C, która łagodzi objawy infekcji i jest cenionym antyoksydantem. Pomarańcza jest też bardzo dobrym źródłem beta-karotenu i witamin z grupy B. Nie można też nie wspomnieć o walorach smakowo-zapachowych tych owoców. Czy wiedzieliście, że olejek z pomarańczy ma właściwości przeciwdepresyjne? Z kolei goździki działają przeciwbólowo i antyseptycznie – łagodzą ból gardła i pomagają udrożnić zatkany nos.
Jak sami widzicie, ta herbatka to samo zdrowie. Smacznego!

Świąteczny piernik – last minute

Święta już dosłownie za chwilę i pewnie większość z Was ma już przygotowane świąteczne wypieki. Z myślą jednak o tych, którzy są wyjątkowo zabiegani i nie mieli czasu zajrzeć do kuchni, przygotowaliśmy specjalny przepis na piernik, który trudno zepsuć:) Nie wymaga on takiego nakładu pracy jak pierniczki, a jego zapach i smak z pewnością pomoże Wam poczuć magię świąt. Oprócz tradycyjnych składników proponujemy Wam też alternatywne produkty – ukłon w stronę osób, które nawet w święta chcą być bardziej „fit”.

piernikbl2

Piernik Last Minute (porcja na małą blaszkę)

  • 400g mąki pszennej lub pełnoziarnistej
  • 150g masła lub 150ml oleju kokosowego
  • 200g cukru lub 150g cukru kokosowego
  • 6 łyżek powideł bez cukru
  • 4 łyżeczki kakao bez cukru
  • 1 opakowanie przyprawy do piernika bez cukru
  • 2 jajka
  • 1 szklanka mleka krowiego lub roślinnego
  • 1 łyżeczka sody
  • bakalie wg uznania np. rodzynki, żurawina, orzechy, migdały

Sposób wykonania:

Mąkę,kakao i sodę wymieszać w dużej misce. W międzyczasie rozpuścić masło lub olej w kąpieli wodnej i  odstawić do ostygnięcia. Jajka zmiksować z cukrem na gładką masę – blenderem lub mikserem i dodać do niej mleko oraz przygotowaną wcześniej mieszankę mąki, kakao i sody. Cały czas mieszać, aby nie powstały grudki. Następnie dołożyć powidła i rozpuszczony tłuszcz. Konsystencja ciasta powinna być jednolita i dopiero wtedy dodajemy wybrane przez nas bakalie. Całość przekładamy do blaszki i pieczemy w piekarniku w temperaturze 180-200 stopni przez około godzinę. Piernik możecie oczywiście udekorować polewą, my postawiliśmy na mniej kaloryczną wersję.
Przy dobrej organizacji pracy przygotowanie ciasta nie powinno zająć dłużej niż 30 minut:) Smacznego!

piernikbl

Przedświąteczny relaks

W okresie przedświątecznym nie możemy narzekać na nadmiar wolnego czasu. Porządki, zakupy, szukanie prezentów…Od biegania po mieście bolą nas nogi, a kręgosłup daje o sobie znać zazwyczaj podczas intensywnego sprzątania. Do kolacji Wigilijnej często siadamy dosłownie wyczerpani, a przecież nie musi tak być. Wystarczy, abyśmy pomiędzy kolejnymi obowiązkami, znaleźli chwilę wytchnienia i zadbali o swoje ciało.

Rozluźnij się
Problem nadmiernie spiętych mięśni dotyka nas często na co dzień, ale w okresie przedświątecznym kiedy ze wzmożonym zapałem czyścimy nasze mieszkania, szczególnie daje się we znaki. Długotrwałe schylanie się przy odkurzaniu czy myciu podłóg wywołuje nieprzyjemny ucisk i bόl w okolicach karku i plecόw. Gorsze samopoczucie fizyczne wpływa negatywnie na nasz nastrόj, a jeżeli jeszcze jesteśmy do tyłu z harmonogramem przygotowań to poziom stresu i rozdrażnienia osiąga apogeum.
Na szczęście poprzez odpowiedni masaż i ciepło można pozbyć się bόlu karku i plecόw i poprawić swoje samopoczucie. Wystarczy poprosić któregoś z domowników, aby w przerwie od domowych obowiązków, rozmasował bolące partie ciała, co polepszy  ukrwienie i przemianę materii w miejscu masowania. Polecamy zaopatrzyć się w jakiś aromatyczny olejek, który wzmocni terapeutyczne działanie masażu. Szczególnie godne polecenia są olejki Kneipp do masażu np. Olejek do masażu Arnika, który nie tylko pielęgnuje skórę, ale także rozgrzewa i rozluźnia nadmiernie spięte mięśnie. Ten potrόjny efekt wywołują rόżne, roślinne składniki. Cenny olejek migdałowymasło shea i prowitamina B5 odżywiają skόrę czyniąc ją gładką i miękką. Ekstrakt pozyskany z imbiru rozgrzewa i wspiera dobroczynne działanie masażu w danych partiach ciała. Jednocześnie substancje aktywne arniki wspierają rozluźnienie mięśni, a w połączeniu z masażem zapobiegają zakwasom.

Pij wodę zimą

Temat picia wody powraca zwykle w miesiącach letnich. To zwykle wtedy na łamach różnych gazet pojawiają się artykuły na temat konieczności nawadniania organizmu podczas upałów. Jak twierdzą jednak eksperci, odwodnieni grozi nam nie tylko latem, ale również zimą. Zwłaszcza podczas mrozów, które powoli nadchodzą. Niskie temperatury powodują, że nie odczuwamy pragnienia, tak jak latem i często przyjmujemy dużo mniejszą płynów. Tymczasem zapotrzebowanie naszego ciała na wodę zimą jest takie samo, jak w porze letniej. Dla dorosłej, zdrowej osoby oznacza to ok. 2-2,5 litra płynów na dobę.

shutterstock_324342278

Dlaczego warto pić wodę?

  • Poprawia trawienie i pobudza metabolizm
  • Wspomaga pracę nerek, które skuteczniej filtrują produkty przemiany materii i oczyszczają organizm z toksyn
  • Pomaga w procesie redukcji wagi – wypełnia żołądek zapewniając poczucie sytości i hamuje nadmierny apetyt
  • Wspiera pracę serca – badania wykazały, że osoby spożywające min. 2 litry płynów dziennie rzadziej zapadają na choroby serca
  • Zapobiega zaparciom
  • Pomaga regulować temperaturę ciała – wydzielana z potem woda schładza organizm
  • Uśmierza ból – niedobór wody w organizmie może powodować bóle głowy. Odpowiednie nawodnienie ciała zapewnia też lepszą elastyczność stawów i mięśni.
  • Poprawia koncentrację i pamięć
  • Wpływa na samopoczucie – niewystarczająca ilość wody w diecie może powodować uczucie osłabienia i znużenia, a nawet zawroty głowy i drżenie rąk.shutterstock_501781486

Zadbaj o siebie zimą
Przede wszystkim pamiętaj, aby przyjmować odpowiednią ilość płynów. Twoje pragnienie może być mniejsze, ponieważ dużo czasu spędzasz w ogrzewanych pomieszczeniach, ale nie daj się zwieść. Spożywaj więcej ciepłych napojów – może to być po prostu ciepła woda, owocowe herbaty, kompoty czy ziołowe napary, które oprócz nawodnienia, pomogą Ci utrzymać optymalną temperaturę ciała.
Zwróć uwagę na temperaturę wewnątrz budynku, w którym spędzasz najwięcej czasu w trakcie dnia. Najlepiej gdy nie przekracza ona 21 stopni C. Przy wyższych temperaturach powietrze staje się bardziej wysuszone, co powoduje wysuszenie błon śluzowych i sprzyja namnażaniu się bakterii.