Wzmacniamy system immunologiczny witaminami!

Przepis na pyszny smoothie

Składniki na 2 szklanki:Standardlizenz_shutterstock_279361661-200x300

1 banan

2 kiwi

1 małe jabłko

Sok z 3-4 pomarańczy

troszkę soku cytrynowego

2 liście mięty

Najpierw w mikserze mielimy jabłko i owoce kiwi, dodając po trochu soku z pomarańczy. Następnie dodajemy banana i dla świeżego smaku liści mięty i soku z cytryny. A tak przy okazji, to liście mięty nadają się również świetnie do dekoracji w szklance.

Pamiętacie takie powiedzenie: „Jak nie wydasz pieniędzy na kucharza, to wydasz na lekarza“? Jest w tym wiele prawdy. W takim napoju jest multum witamin, które pomogą wmocnić nasz system odpornościowy. Warto więc sięgać po takie sposoby zapobiegania przeziębieniom.

Pomarańcze, kiwi, jabłka z natury mają wysoką zawartość witaminy C, która może pomóc wzmocnić system immunologiczny. Pamiętajmy, że w jabłku witamina zawarta jest również w skórce, dlatego powinniśmy jabłka jeść nieobrane. Banan z kolei zawiera witaminę B6, która też może pomóc wzmocnić system immunologiczny.

Jakie są Wasze przepisy na walkę z przeziębieniem?

Pierwsze 5 osób, które nam do 15.12.2015 odpowiedzą, otrzyma saszetkę Kryształków do kąpieli Prowansalskie sny lawendowe.

Pozdrawiamy!

Czy zapachy działają?

Podążaj za nosem

Temat zapachów dla nas jako producenta skutecznych kosmetyków jest oczywiście bardzo istotny. Zebraliśmy tu dla Was kilka informacji na ten temat. Dziś opowiemy przede wszystkim o działaniu zapachów.

Aromakologia, słowotwór powstały ze słów aromat i psychologia, tak nazywa się ta dziedzina naukowa, która za pomocą eksperymentalnych metod bada wpływ substancji zapachowych na stan emocjonalny.

mierzone są najmniejsze reakcje mięśni

Zdjęcie: mierzone są najmniejsze reakcje mięśni.

Jeżeli chodzi o badania naukowe, to jest to trudny temat, ponieważ należy zbadać wpływ substancji zapachowych na stan emocjonalny probanta, a więc jego reakcje mają być naukowo „uchwycone“. I właśnie to nie jest takie łatwe, ponieważ reakcje organizmu na zmysł powonienia są w większości nieświadome. Na przykład jakiś określony zapach może wywołać dane uczucie łącznie z reakcją fizyczną. Każdy z nas coś takiego już na pewno przeżył. Przykładowo kiedy zapachy przywołują wspomnienia i gęsią skórkę, np. jadąc metrem czujemy zapach perfum kobiety siedzącej obok i nagle z mieszanymi uczuciami przypominamy sobie byłą nielubianą nauczycielkę.

Kneipp współpracuje w tej kwestii z Instytutem Badawczym psyrecon research & consulting, który powstał w katedrze psychofizjologii na Uniwersytecie Wuppertal. Pracujący tam wówczas prof. dr n. przyr. Wolfram Boucsein stworzył metodę Objektywnej Emocjonalnej Oceny (Objective Emotional Assessment – OEA ). Bazując na tym Instytut psyrecon pod przewodnictwem dra Ralfa Stürmera ma dostęp do ponad 25-letnich doświadczeń badań psychofizjoligicznych. Chodzi tutaj o metodę, która łączy ze sobą badanie fizycznych reakcji na bodziec (zapachowy) i sprawozdanie z aktualnego nastroju probantów. Jednym z badanych produktów była Esencja do kąpieli „Radość życia” z naturalnymi olejkami eterycznymi z Litsea Cubeba i cytryny.

Zostało udowodnione, że esencja do kąpieli „Radość życia“ wywołuje znaczące (tzn. statystycznie istotne) reakcje. Obok aktywności elektrodermalnej 85% probantek stwierdziło pozytywny wpływ na swój nastrój. A więc jest możliwe również naukowe udowodnienie dobroczynnego wpływu zapachów na nastrój. Dla firmy Kneipp oznacza to dalszy rozwój tej interesującej naukowej analizy. W związku z tym mamy też pytanie do Was:

Jak działają na Was poszczególne zapachy? Są takie, które w Was coś wywołują? O jakim zapachu chcielibyście się czegoś więcej dowiedzieć ? Czekamy z niecierpliwością na Wasze odpowiedzi w komentarzach: pierwszym 20 osobom wyślemy próbki 3 kosmetyków Kneipp o różnych zapachach.

  1. Aromatyczny płyn pod prysznic „Radość życia“ (6ml), o opisanym wyżej zapachu litsea cubeba i cytryny
  2. NOWOŚĆ Kneipp na rynku polskim: jeden z trzech nowych, pięknych zapachów: Pielęgnujący żel pod prycznic „Słodka harmonia“ (6ml), o zapachu pomarańczy i kwiatu lipy
  3. Nasz klasyk: BIO-Olejek do ciała (8ml), o delikatnym zapachu grejpfruta

Stresujący dzień

Chyba wszystkie kobiety znają to uczucie –w ciągu dnia cały czas ktoś czegoś od nas chce. Nieraz nie mamy nawet czasu, aby usiąść i zjeść normalny posiłek. Wszystko odbywa się w biegu… Wybieramy dzieci do przedszkola lub szkoły szykując się również do wyjścia, biegniemy do pracy (w pracy szef jak zwykle ma zły humor), po pracy idziemy na pocztę popłacić rachunki lub jedziemy zrobić zakupy, bo lodówka świeci pustkami. Marzymy o wypiciu kawy po powrocie do domu, jednak już po otworzeniu drzwi wiemy, że nic z tego nie będzie. Pies zrzucił z parapetu dwa kwiatki, doniczki stłuczone, a ziemia porozrzucana jest w całym mieszkaniu. Zaczynamy ogarnianie sytuacji od wyjścia na bardzo krótki spacer z psem, by przynajmniej swoje potrzeby fizjologiczne załatwił na dworze. Po powrocie do mieszkania zabieramy się więc do sprzątania, w międzyczasie gotując zupę pomidorową na obiad. Akurat gdy skończyłyśmy wycierać podłogi i doprawiać zupę ziołami, wracające ze szkoły dzieci dzwonią do drzwi (przedszkolaki musimy jeszcze odebrać). Przy obiedzie obsługujemy maluchy i dowiadujemy się o kolejnych zadaniach: temu zrobiła się „całkiem sama“ dziura na spodniach, ten przypadkiem roztargał kurtkę, córce koleżanka namalowała mazakami na nowej sukience nowoczesne wzory…. Bierzemy głeboki oddech i po tym jak podamy mężowi obiad na stół, bo właśnie wrócił z pracy, zaczynamy cerowanie, łatanie i pranie. Po godzinie robótki ręczne zakończone, a żołądek przypomina nam właśnie, że nie zjadłyśmy nic od godziny 7 rano. Nalewamy sobie zupy pomidorowej i w tej chwili mąż oznajmia, że jedzie jeszcze np. pomóc bratu na budowie – czyli dzieci znów pod naszą opieką. Talerz zupy pochłaniamy w czasie, kiedy mąż wiąże sznurówki. Teraz pora na odrabianie lekcji, następnie na wieczorną toaletę dzieci. Trzeba je położyć do łóżek i przygotować ubrania na następny dzień. Po takim 14-to godzinnym dniu, kiedy dzieci już zasną (najwcześniej godzina 20), osobiście jestem często w stanie lekkiego szoku i nie bardzo wiem, czy dam radę jeszcze nastawić kolejne pranie czy po drodze do pralki „padnę“ ze zmęczenia….

Po takim dniu potrzebujemy chwili dla siebie…. Chwili na relaks i uspokojenie myśli. Kneipp ma w swojej ofercie specjalnie coś dla nas: wspaniałe aromatyczne, relaksujące dodatki do kąpieli!

Weź odprężającą kąpiel w wannie np. z Perełkami do kąpieli „Królowa nocy“ lub “Bez stresu”, zapal kilka świeczek dla atmosfery i rozkoszuj się ciszą. Skoncentruj się na oddychaniu. Pozwól, by wróciło do normy tętno, krążenie. Po kąpieli najlepiej wejść od razu pod kołdrę i zapodać regenerację w postaci snu lub też poczytać jakąś miłą lekturę.

UWAGA KONKURS!

Do wszystkich zestresowanych kobiet kierujemy następującą akcję:

mamy do rozdania 10 saszetek Perełek do kąpieli “Bez stresu”. Pierwszym 10 osobom, które w komentarzu wpiszą “Odprężająca kąpiel z Kneipp®” wyślemy po jednej saszetce perełek dla relaksującej kąpieli. Co Wy na to? (DS)

20150716_215510_2

ROZWIĄZANIE KONKURSU na Perełki do kąpieli „Bez stresu“ z dnia: 30.09.2015

Pierwsze 10 osób, które wpisało komentarz: „Odprężająca kąpiel z Kneipp“ otrzymuje zgodnie z zapowiedzią jedną saszetkę ww perełek do kąpieli. Gratulacje !

  • Dorota
  • MałaGosia
  • Roma
  • Aga
  • Krystyna S
  • Kasia Wierzba
  • bird cherry
  • Asia K
  • Kasia B
  • Paulina

Prosimy o kontakt mailowy na info@kneipp.pl i podanie w mailu adresu do wysyłki saszetki. Jeszcze raz gratulujemy i pozdrawiamy!

Konkurs fotograficzny: Wakacje z kosmetykami Kneipp®

2013-07-22 18.38.23Wakacje powoli dobiegają  końca, zostały nam już tylko jakieś 2 tygodnie. Słońce spaliło już większość trawy, przynajmniej w moim ogródku…no i w ogródku sąsiadów 🙂 Ale wierzę w to, że są jeszcze miejsca suszą niedotknięte, obfitujące soczystą zielenią i tętniące życiem lub wprowadzające w nastrój odprężenia. Pokażcie nam je!

Tak sobie pomyśleliśmy, że skoro pierwszy konkurs na blogu został pomyślnie rozwiązany (ogłoszenie wyników w poniedziałek 17.08.2015r.), to od razu ogłosimy następny. Konkurs fotograficzny: Wakacje z Kneipp®.

Co należy zrobić, aby wziąć udział w konkursie?

Zrób zdjęcie dowolnego kosmetyku Kneipp® w polskiej szacie graficznej, w pięknej scenerii wakacyjnej i wyślij je do 31.08.2015r. do godz. 12:00 na adres info@kneipp.pl. Wyniki konkursu zostaną ogłoszone w dniu 14.09.2015r. na naszym blogu.

Nagrody:

  1. Miejsce

Zestaw produktów firmy Kneipp: Esencja do kąpieli Totalny relaks, Olejek do ciała Kwiat migdała Jedwabna skóra, Pielęgnujący płyn pod prysznic Radość życia.

  1. Miejsce:

Zestaw produktów firmy Kneipp: Pielęgnujący płyn pod prysznic Radosna chwila relaksu, Olejek do ciała Kwiat migdała Jedwabna skóra, Kryształki do kąpieli Totalny relaks.

  1. Miejsce:

Zestaw produktów firmy Kneipp: Pielęgnujący płyn pod prysznic Na dobry nastrój, Olejek do ciała Kwiat migdała Jedwabna skóra.

Kolejnych 10 osób otrzyma Kryształki do kąpieli Radosna chwila relaksu.

Regulamin konkursu: patrz https://swiatkneippa.com/konkursy/

Co Wy na to ?

ZAPRASZAMY!!!

_______________________________________________________________

WYNIKI KONKURSU

Bardzo dziękujemy za wzięcie udziału w konkursie fotograficznym “Wakacje z Kneipp®” na blogu http://www.swiatkneippa.com. 🙂 Poniżej zwycięzcy, którym serdecznie gratulujemy.

Pierwsze miejsce zdobyła dorotheum i otrzymuje od nas zestaw produktów firmy Kneipp: Esencja do kąpieli Totalny relaks 100ml, Olejek do ciała Kwiat migdała Jedwabna skóra 100ml, Pielęgnujący płyn pod prysznic Radość życia 200ml.

I miejsce

Drugie miejsce zdobyła pani Krystyna S.i otrzymuje od nas zestaw produktów firmy Kneipp: Pielęgnujący płyn pod prysznic Radosna chwila relaksu 200ml, Olejek do ciała Kwiat migdała Jedwabna skóra 100ml, Kryształki do kąpieli Totalny relaks 60g.

II miejsce

II miejscie

Trzecie miejsce zdobył pan Arkadiusz L. i otrzymuje od nas zestaw produktów firmy Kneipp: Pielęgnujący płyn pod prysznic Na dobry nastrój 200ml, Olejek do ciała Kwiat migdała Jedwabna skóra 100ml.

III miejsce

III miejsce

GRATULUJEMY!!!

Zwycięzców prosimy o kontakt mailowy na info@kneipp.pl i podanie adresu do wysyłki nagrody.

Pozdrawiamy i zapraszamy wszystkich do śledzenia naszego bloga i facebooka!

Już wkrótce kolejny konkurs 🙂

Lawenda

lawenda

Roślina lecznicza zadomowiona przede wszystkim w regionach śrόdziemnomorskich i francuskiej Prowansji, jej nazwa wywodzi się od łacińskiego słowa „lavare” (myć). Już starożytni Rzymianie cenili ją jako dodatek do kąpieli, ktόry działa harmonizująco.Ten tzw. „zapach południa” do dnia dzisiejszego jest jedną z ulubionych substancji zapachowych i dlatego też jest składnikiem wielu perfum i kosmetykόw. Nie tylko jej przyjemny zapach, ale też odkryta tysiące lat temu moc lecznicza czynią lawendę jedną z cenionych roślin leczniczych.

Lawenda lekarska jest małym krzewem o wąskich liściach, kwitnie od czerwca do września i silnie pachnie. Większość z nas zna zastosowanie zewnętrzne w postaci olejków eterycznych. Lawenda przede wszystkim działa odprężająco i kojąco. Możemy dodać kilka kropel olejku eterycznego do kąpieli lub zawinąć w płóciany woreczek lawendowy susz kwiatowy i ułożyć go obok poduszki – efekt relaksacyjny ciała i umysłu gwarantowany. Lawenda jest bardzo pomocna w stresie i stanach wyczerpania nerwowego, na napięciowe bóle głowy, migreny a nawet bezsenność.

Lawendę możemy stosować również wewnętrznie w postaci herbatek, naparów, nalewek czy wina. Ma ona wówczas działanie odprężające od środka, szczególnie na układ trawienny. Pomaga na kolki i skurcze spowodowane nerwowością, na niestrawność, wzdęcia brzucha i nudności. Picie gorącej herbatki lawendowej wywołuje pocenie się, pomaga w oczyszczaniu organizmu z toksyn.

Ja dodatkowo tak stosuję lawendę: do 3 łyżek cukru dodaję łyżeczkę suszonych kwiatów lawendy i mielę w młynku na cukier puder. Zimą dodaję do herbaty lub deserów– pychotka! W zależności od tego jak intensywny smak lawendy lubicie, można dać kwiatów trochę mniej. Lawenda jest też fantastycznym uzupełnieniem smaku konfitury z brzoskwini czy moreli. Dodaję kwiaty pod koniec gotowania owoców. Należy tu zwrócić uwagę na pochodzenie suszu, najlepiej z własnego ogródka lub upraw ekologicznych.

UWAGA: ogłaszam konkurs!

Pięciu osobom, które od teraz (11.08.2015) do piątku (14.08.2015, godz.12:00 ) prześlą nam najciekawsze przepisy (kosmetyczne, zdrowotne, kulinarne) z wykorzystaniem lawendy, wyślemy po jednej saszetce Kryształków do kąpieli Prowansalskie sny lawendowe. Czekamy na Wasze przepisy w komentarzach 🙂 (DS)

Regulamin konkursu: patrz https://swiatkneippa.com/konkursy/

Bad_PSF5037TraeumederProvenceBK101PL_me

Uwaga: a oto i rozwiązanie pierwszego konkursu na blogu swiatkneippa 🙂
Serdecznie dziękujemy za wzięcie w nim udziału, wszystkie przepisy są wspaniałe!
Poniżej wymienione osoby otrzymają od nas saszetkę Kryształków do kąpieli Kneipp Prowansalskie sny lawendowe:
1. lucyna Leszcz
2. MałaGosia
3. Krystyna S
4. Sylwia Cichon Pawlak
5. Kasia B.

Skontaktujemy się z Wami mailowo.

Serdecznie gratulujemy zwycięzcom i dziękujemy wszystkim za udział w konkursie!!!