Domowa kąpiel na przeziębienie

A13_820x430_Hausmittel-bei-Erkaeltung-So-wirkt-ein-ErkaeltungsbadDrapanie w gardle, łaskotanie w nosie, a na dodatek zimne stopy – to mogą być pierwsze oznaki grypowej infekcji. Najwyższy czas szybko zareagować. Kąpiel nie tylko odpręża, ale w okresie przeziębieniowym może faktycznie zdziałać cuda. Zanim wirusy porządnie się rozwiną powinniśmy w porę wesprzeć system immunologiczny, by szybko i efektywnie zniwelować pierwsze symptomy.

Jak działa kąpiel na przeziębienie?

termometrGorąca kąpiel o temperaturze wody 38°C działa na organizm podobnie jak gorączka, która jest reakcją obronną organizmu w celu zwalczania wirusów i bakterii. Podwyższona temperatura prowadzi do silniejszego ukrwienia oragnizmu. Dzięki temu organizm może znów dobrze się rozgrzać, zwężone z zimna naczynia krwionośne rozszerzają się i krew dochodzi nawet do najmniejszych żyłek. Zimne stopy i dłonie należą wówczas już do przeszłości. Dodatkowo lepsze krążenie zapobiega osiadaniu bakterii i wirusów na błonach śluzowych i ich rozmnażaniu. Siły samoobronne organizmu są wspierane i mobilizowane.

Kąpiel jest pomocna i skuteczna w walce z przeziębieniem nie tylko dzięki temperaturze, ale też dzięki zastosowanym dodatkom do kąpieli. Typowa kąpiel na przeziębienie jest z dodatkiem olejków eterycznych z eukaliptusa, kamfory, sosny lub świerku. Te olejki wspierają krążenie i uwalniają drogi oddechowe. Jeśli ktoś tych zapachów nie lubi, może dodać do kąpieli swój ulubiony zapach.

Niezbyt długo w wannie

Nawet w przypadku kąpieli na przeziębienie nie należy zbyt długo pozostawać w wannie. 10 minut w zupełności wystarczy jako wspomaganie organizmu w walce z intruzami. Nie powinno się przekraczać 15 minut w kąpieli, by nie obciążać dodatkowo niepotrzebnie układu krążenia i tak już osłabionego przez wirusy.

Można skorzystać z zaleceń księdza Kneippa i po takiej kąpieli wskoczyć na 30-60 min do łóżka i zrelaksować się, dając organizmowi czas na reakcję.

Opcjonalna dodatkowa pielęgnacja

Zawsze przy kąpieli w wannie warto pamiętać o prostym domowym sposobie na gładką i odżywioną skórę: wlewamy do wody 2-3 łyżki oliwy z oliwek, olejku z migdałów czy jojoba. Po kąpieli nie wycieramy skóry do sucha, lecz zbieramy pozostałą wodę delikatnie przykładając ręcznik do skóry.

 

Reklamy

Skomentuj

Wprowadź swoje dane lub kliknij jedną z tych ikon, aby się zalogować:

Logo WordPress.com

Komentujesz korzystając z konta WordPress.com. Wyloguj / Zmień )

Zdjęcie z Twittera

Komentujesz korzystając z konta Twitter. Wyloguj / Zmień )

Zdjęcie na Facebooku

Komentujesz korzystając z konta Facebook. Wyloguj / Zmień )

Zdjęcie na Google+

Komentujesz korzystając z konta Google+. Wyloguj / Zmień )

Connecting to %s