Olejek do ciała kontra balsam do ciała

olejek balsam

Kiedy używać olejku do ciała, a kiedy balsamu do ciała?

Coraz częściej jesteśmy pytani o to, czy lepiej jest używać olejku do ciała czy balsamu do ciała? Nie ma jednoznacznej ogόlnej odpowiedzi na to pytanie. To co jest dla nas dobre, jest odpowiednie. A żeby mieć pewność, podam tu kilka wskazόwek.

Olejek co ciała składa się wyłącznie z pielęgnujących olejkόw. Balsam do ciała jest emulsją, ktόra składa się z pielęgnujących olejkόw, wody i emulgatora.  A więc balsam do ciała zawiera mniej tłuszczόw niż olejek do ciała. Nasza rada zatem brzmi: aby zapewnić własnej skόrze optymalną pielęgnację należy najpierw ustalić jej typ.

Jak rozpoznam typ swojej skόry?

Przede wszystkim „skόrze suchej” czegoś brakuje. Ale są też tutaj rόżnice. W naszych szerokościach geograficznych mamy szeroko rozpowszechnione typy skόry: „sucha – słabo nawilżona“ lub „sucha – słabo natłuszczona“. Osoby z taką skόrą odczuwają tego oznaki.

Skόra „sucha –słabo nawilżona“ jest często blada, napięta, ze skłonnością do zmarszczek. Potrzebuje balsamu do ciała, ktόry zapewni skόrze odpowiednią ilość natłuszczenia i nawilżenia. Skόra „sucha – słabo natłuszczona“ powoduje uczucie napięcia, czasem swędzi, jest szorstka, bez blasku, ma skłonność do łuszczenia się, bądź drobnych pęknięć. W tym przypadku do pielęgnacji znakomity będzie olejek do ciała, lecz nie tylko. Taka skόra rόwnież potrzebuje nawilżenia. Polecamy zatem miłośnikom olejkόw, aby pielęgnowali swoją skόrę na zmianę olejkiem do ciała i balsamem do ciała.

Jakie produkty są najlepiej wchłaniane przez skόrę?

Ogόlnie rzecz biorąc w kosmetyce używa się olejkόw roślinnych lub olejόw syntetycznych (mineralnych).

Oleje mineralne odkładają się jak warstwa ochronna na skόrze i zapobiegają tym samym jej wysuszeniu, ponieważ nie traci ona już wilgoci. Mamy odczucie dobrze wypielęgnowanej skόry. Jednakże skόra nie jest wόwczas w stanie pobierać wilgoci z zewnątrz, a przez olejki mineralne nie jest pielęgnowana, ponieważ nie są one w stanie wniknąć w skόrę.

Natomiast olejki roślinne mają strukturę przypominającą tłuszcze wytwarzane w gόrnych warstwach skόry, wnikają w skόrę i są tam odpowiednio przyswajane i wykorzystywane. Dlatego Kneipp wykorzystuje do swoich produktόw pielęgnacyjnych tylko i wyłącznie olejki roślinne.

Wskazόwka Kneipp:

olejek do ciała i balsam do ciała są lepiej wchłaniane, jeżeli naniesiemy je na wilgotną jeszcze skόrę. Po kąpieli w wannie czy pod prysznicem należy delikatnie przykładając ręcznik osuszyć skόrę i od razu nanieść swόj ulubiony kosmetyk pielęgnujący.

Dyplom Glammies 2016 -Wybór Redakcji

Glammies 2016

Z dumą prezentujemy dyplom Glammies 2016 -Wybór Redakcji dla naszej Esencji do kapieli Głęboki odpoczynek Kneipp!
Serdecznie prosimy o Wasze głosy na nasz kosmetyk w Plebiscycie Glammies 2016. Wybór czytelniczek oraz Internautek, codziennie do dnia 17 lutego 2016 roku do godziny 23:59:59 można oddawać po 5 głosów na:
http://www.glamour.pl/glammies/najlepszy-kosmetyk-spa#_=_
Dziękujemy za zaufanie i zapraszamy do zabawy!

Olejek do ciała Tajemnica Piękna – recenzja dorotheum

Olejek Tajemnica piekna dotoheum
Przez miesiąc, dzień po dniu miałam szczęście odkrywać zalety Olejku Kneipp Tajemnica Piękna. Stosowałam go nie tylko na skórę , ale również wcierałam w końcówki włosów. Efekt końcowy testu – spektakularny. Ten olejek, a właściwie kompozycja olejków: arganowego, marula, rycynowego i oliwy z oliwek to niezwykle skuteczny kosmetyk.Piękny, subtelny zapach umila jego używanie. Lekka, niemazista konsystencja sprawia, że olejek łatwo i szybko się wchłania, nie pozostawiając tłustego filmu.To ogromna zaleta przy tego rodzaju kosmetykach. Skóra jest dobrze nawilżona i natłuszczona już po pierwszej aplikacji.    Po około 15 dniach jej wygląd wyraźnie się poprawia.Suche, spięrzchniete partie (stopy, dłonie) odzyskują gładkość i młody wygląd.To zasługa wartości odżywczych ,w które obfituje Tajemnica Piękna.
   Brak w składzie olejów silikonowych, parafinowych i mineralnych sprawił, że pokusiłam się o zbadanie jego wpływu na moje włosy.
Dwa razy w tygodniu wcierałam go w końcówki i pozostawiałam na noc .Rano myłam włosy szamponem. W sumie wykonałam 8 aplikacji.Aksamitne, gładkie, lśniące, jednym słowem zdrowe włosy to wynik tej krótkiej kuracji.Dziękuję!
  Olejek Kneipp Tajemnica Piękna dołączył do elitarnego grona moich ulubionych naturalnych kosmetyków.
Pozdrawiam Dorota
nick dorotheum

Schudnij naturalnie z Kneippem

Właściwie to jest bardzo proste: kto chce schudnąć musi mniej jeść i więcej się ruszać. Dlaczego w takim razie u wielu osób to nie działa? Czy brakuje im silnej woli i dyscypliny?  Czy też winne są ukochane nawyki, jak mały batonik czekoladowy między posiłkami lub kieliszek alkoholu?

 Całkiem możliwe, ponieważ tego typu przyjemności w trakcie diety są zakazane. Ale bez obaw. Nie należy przesadzać i cały dzień głodować czy uprawiać sportu do utraty tchu. Wręcz przeciwnie.

 W połączeniu z trybem życia według Kneippa – dużo ruchu, zrównoważona dieta, odpowiednia ilość napojów – można w zdrowy sposób osiągnąć swoją idealną wagę ciała i ją utrzymać. Ponieważ Kneipp postrzega człowieka i jego nawyki życiowe jako jedność z naturą. Współgranie 5 elementów: wody, roślin, ruchu, żywienia i balansu utrzymują ciało i ducha w równowadze. Myślenie całościowe – dziś bardziej aktualne niż dotychczas.

Wskazówka:

Zapisuj wszystko, co spożywasz w ciągu całego dnia. W ten sposób uzyskasz rozeznanie i stwierdzisz, gdzie jeszcze troszkę „oszukujesz“ i ewentualnie z których produktów spożywczych możesz jeszcze zrezygnować.

Więcej na temat: Jak naturalnie schudnąć ?

Glammies 2016. Wybór czytelniczek oraz Internautek

Esencja Głęboki odpoczynek galmmies.png

Z ogromną przyjemnością informujemy, że nasz kosmetyk – Esencja do kąpieli Głęboki odpoczynek – został uznany przez magazyn Glamour za „Glammies 2016. Wybór redakcji” w kategorii „Najlepszy kosmetyk SPA”!

Dzięki Waszym głosom mamy szansę otrzymać zaszczytny tytuł: „Glammies 2016. Wybór czytelniczek oraz Internautek”. Każdy uczestnik głosowania ma szansę otrzymać jeden z 20 zestawów kosmetyków od redakcji Galmour. (akcja trwa – 21.01–17.02.2016 do godziny 23:59:59).

Aby wziąć udział w Plebiscycie można oddać swój głos :
-on-line (kliknij tutaj) http://www.glamour.pl/glammies/najlepszy-kosmetyk-spa#_=_
lub
– przez sms-a odddać głos na Esencję do kąpieli Głęboki odpoczynek (nr produktu 98) (szczegóły tutaj – http://bit.ly/regulamin_konkursu_Glammies)

Każdy może oddać dowolną ilość głosów, przy czym w ciągu jednego dnia każdy użytkownik może oddać swój głos maksymalnie 5 razy 🙂
Zapraszamy do zabawy i dziękujemy za zaufanie!

Rozmaryn – roślina lecznicza roku 2011

Kn_Pfl_ein_Rosmarin003meRozmaryn ze względu na wszechstronne zastosowanie powinien znaleźć się w każdym gospodarstwie domowym. Choć tak właściwie jego kariera zaczęła się w starożytności z powodu jego zapachu. Korzenno-cierpki zapach rozmarynu był używany przez starożytnych Egipcjan i Greków nie tylko do kamuflowania nieprzyjemnych woni. Stosowali to ziele podczas obrzędowych czynności i poświęcali je bogini miłości – Afrodycie. Jest to jeden z powodów, dlaczego dziś rozmaryn uchodzi za symbol miłości.

Rozmaryn – skuteczne kwiaty i liście

Rozmaryn lubi klimat suchy i ciepły i przede wszystkim jest mocno rozpowszechniony w regionie Morza Śródziemnego. Nie tylko w Europie jest gwiazdą wśród ziół. W Meksyku nikt nie potrafi sobie wyobrazić narodowej potrawy „Rosmeritas“ bez dodatku rozmarynu. Lecz zanim zaczął on robić furorę jako przyprawa, został we wczesnym średniowieczu odkryty przez benedyktynów i był uprawiany w ich przyklasztornych ogródkach ze względu na właściwości lecznicze. W konsekwencji tego Karol Wielki zarządził sadzenie owej rośliny leczniczej na swoich ziemiach. Tym samym ustanowiono pochód triumfalny rozmarynu, który jest naturalną apteczką. Już Paracelsus (lekarz, 1493 – 1541r. ) wymienia go jako składnik swoich sprawdzonych środków leczniczych i tynktur, np. na schorzenia reumatyczne. Wielu późniejszych badaczy przyrody wysławiało leczniczą moc rozmarynu przy opuchliznach, problemach z trawieniem i na artretyzm.

Dla Sebastiana Kneippa ( ksiądz i znawca naturolecznictwa, 1821 – 1897r. ) rozmaryn był jednym z ziół na dolegliwości żołądkowe i trawienne. Należał on do repertuaru skutecznych roślin dodawanych do wielu produktów. W medycynie ludowej istnieją dalsze zastosowania: to jako pomoc przy kaszlu i bólu gardła, to na zakwasy czy długotrwałe wzmocnienie przy niskim ciśnieniu krwi. Rozmaryn stosuje się jako dodatek do kąpieli lub herbatkę ( 1łyżeczkę ususzonych lub świeżych liści rozmarynu zalać zagotowaną wodą, zaparzać 10 minut, pić 2 filiżanki na dzień). To najczęstsze zastosowania rozmarynu.

Wszechstronność jest jednym z powodów, dlaczego rozmaryn został przez związek NHV Theophrastus wybrany na roślinę leczniczą roku 2011. Uważamy, że to dobry wybór.

A wy? Znacie jakieś sprawdzone przepisy w kuchni czy apteczce domowej z użyciem rozmarynu ?

Trening na schodach 3

Dzielimy się następnymi Waszymi ćwiczeniami i po raz kolejny bardzo dziękujemy za nadsyłane propozycje!

Sandra P.

Dla sportowców – wyzwanie

„Jak przeczytałam wasze wpisy, buzia mi się śmiała i od razu pomyślałam o moim codziennym chodzeniu po schodach. Po drodze na uniwersytet mijam schody, które mają 108 stoponi. Codziennie, czasem nawet kilkakrotnie w ciągu dnia, muszę po nich wchodzić i schodzić. Alternatywą byłaby mega okrężna droga. Chodząc normalnie po tych schodach już dochodzimy do formy. Wchodzenie po schodach niesamowicie kształtuje kondycję i formuje piękne łydki! Ja chodzę dodatkowo 3 x w tygodniu biegać, a te schody są stałym punktem w moim planie treningowym.

Treppentraining 3

Schody podzielone są na kilka części. Po stopniach pierwszej części wskakuję na lewej nodze, po stopniach drugiej części na prawej nodze. Następnie wbiegam po schodach skacząc ustawiona lewą stroną do schodów, a kolejny odcinek wskakując ustawiona prawym bokiem do schodów. Pozostałe schody pokonuję w rytmie dwójkowym, to znaczy przeskakuję co drugi stopień świadomie napinając mięśnie.”

 

 

Bernadette D.

Wszystkie mięśnie nóg i pośladków

„Na ścieżce, na której uprawiam nordic walking, są schody prowadzące pod górkę. Jeżeli nikt mnie nie obserwuje chętnie z nich korzystam, aby szybko wejść do góry pokonując trzy stopnie na raz, a następnie z nich zejść robiąc krok co dwa stopnie. Jest to dosyć męczące, ale za to bardzo efektywne i człowiek trenuje przy okazji też równowagę. Czasem wykorzystuję najniższy stopień jak step do aerobiku i wskakuję i zeskakuję ze stopnia na zmianę raz lewą, raz prawą nogą. Brakuje mi wtedy aż tchu – to bardzo efektywne ćwiczenie. Uważam, że podczas chodzenia po schodach aktywowana jest cała muskulatura nóg, dodatkowo jeszcze kilka mięśni pośladków, a jak wiemy to jest zawsze dobre 🙂 ”

Silvia C.

Uda, pupa, plecy i ramiona

„Wymyślone przeze mnie ćwiczenie wygląda następująco:

Treppentrainig 4wchodzimy normalnie po schodach, a na co piątym stopniu stajemy na palcach odchylając przy tym ramiona do tyłu. Wykonując to ćwiczenie czujemy jak napinają się mięśnie pośladków oraz ud i łydek. Do tego przyjmujemy wyprostowaną postawę i rozciągamy górne partie mięśni pleców. Ważne jest, aby podczas całego ćwiczenia regularnie oddychać.

Ja wykonywałam to ćwiczenie na klatce w bloku, w którym wynajmuję mieszkanie: 3 piętra, w sumie 56 stopni. Po treningu naprawdę czułam pośladki i uda.

To oraz inne ćwiczenia postaram się zawsze wykonywać, jak tylko będę gdześ wchodzić po schodach. Oczywiście interesuje mnie też, co ekspert ma / miałby do powiedzenia na temat mojego ćwiczenia. Czy jest ono efektywne i dobre czy jakoś sobie tym ćwiczeniem mogę zaszkodzić?”

 

Spróbujcie i Wy, może któreś z tych ćwiczeń przypadnie Wam do gustu. A jeśli nie, to zawsze jeszcze można zrobić mały wyścig z mężem / dzieckiem/ koleżanką /kolegą na schodach i sprawdzić kto szybciej po nich wbiegnie 🙂

Powodzenia!