Superfood

pralinki

Pralinki superfood (DS)

Mianem “Superfood” określa się pożywienie o wysokiej zawartości składników witalnych, bardzo cennych dla organizmu człowieka. Każdy z Was zapewne słyszał już to określenie. W myśl zasady: “Jesteś tym, co jesz” należy pamiętać o tym, aby spożywane przez nas potrawy były jak najbardziej naturalne i nieprzetworzone. Tylko takie pożywienie może być w pełni wykorzystane przez nasz organizm. A co przy tym fantastyczne: takie jedzenie może być PYSZNE! Wiadomo – początkowo niektórzy z nas będą musieli przyzwyczaić się do smaku niektórych składników, np. maca, lucuma, algi, nasiona konopi i inne, ale czego się nie robi dla zdrowia…

Poniżej specjalnie dla Was pierwszy przepis z serii zdrowego odżywiania: Pralinki na deser.

Składniki:

  •        85g miękkich daktyli
  •        35g rodzynek
  •        20g nasiona konopi lub siemię lniane
  •        40g wiórek kokosowych
  •        1 płaska łyżeczka proszku waniliowego (opcjonalnie)
  •        dodatkowo 2 łyżki wiórek kokosowych do obtoczenia

Zmielić w młynku do kawy siemię lniane (lub nasiona konopi), następnie blenderem zmielić z resztą składników na miękką kleistą masę (można dodać troszkę wody), nie musi być jednolita. Dłonią formować małe kuleczki i obtoczyć je we wiórkach kokosowych. Palce lizać – SMACZNEGO!

Reklamy

Skomentuj

Wprowadź swoje dane lub kliknij jedną z tych ikon, aby się zalogować:

Logo WordPress.com

Komentujesz korzystając z konta WordPress.com. Log Out / Zmień )

Zdjęcie z Twittera

Komentujesz korzystając z konta Twitter. Log Out / Zmień )

Facebook photo

Komentujesz korzystając z konta Facebook. Log Out / Zmień )

Google+ photo

Komentujesz korzystając z konta Google+. Log Out / Zmień )

Connecting to %s