PROMOCJA na Certyfikowane Kosmetyki Naturalne Kneipp®

20150731_094740

Coraz częściej zadajemy sobie pytanie, w jaki sposób najlepiej chronić swoją skórę. Zanieczyszczenie środowiska, szybkie tempo życia, niedobór snu, stres, nieodpowiednia dieta, słaba pielęgnacja – wszystko to odbija się na stanie naszej skóry.

Należy koniecznie używać dobrej jakości kosmetyków, jak najbardziej naturalnych, tak by wesprzeć skórę w jej funkcjach. Mamy dla was wskazówkę.:)

Niezależna niemiecka instytucja konsumencka Ökotest przebadała wyrywkowo 25 balsamów do ciała pod kątem następujących kryteriów :

  • budzące obawy i kontrowersyjne substancje konserwujące
  • parafina i silikony
  • substancje zapachowe wywołujące alergie
  • materiały opakowań szkodliwe dla środowiska

Ogromnie się cieszymy, że nasz Balsam do ciała Granat & Porzeczka uzyskał ocenę „bardzo dobry“. Dzięki swemu aromakologicznemu działaniu Balsam do ciała Granat & Porzeczka ożywia ciało i duszę działa nawilżająco i chroni skórę przed wysuszeniem. Utrzymuje elastyczność, daje odczucie delikatnej skóry i nadaje się do każdego rodzaju skόry.

Chcemy podzielić się z Wami naszą radością. W drogeriach hebe od sierpnia PROMOCJA na kosmetyki naturalne Kneipp® (do wyczerpania zapasów). Kup balsam do ciała, a balsam pod prysznic z tej serii dostaniesz za 1 grosz!

Czy wypróbowałyście już nasze produkty?

Testy potwierdzają, że warto 🙂 (DS)

20150731_095214

Reklamy

Hefalumpki

hefalumpki na blasze

Pamiętacie Kubusia Puchatka i Hefalumpa?

Mam dziś dla Was przepis mamy kangurzycy na te smakowite ciasteczka pochłaniane przez postacie z bajki. Pewnie niektórzy z Was już go znają, jak dla mnie to najpyszniejsze zdrowe ciasteczka, które uwielbiają wszytskie dzieci, mimo tego że są zdrowe. Dlatego dzielę się z Wami:

1 kubek drobnych płatków owsianych

1 kubek mąki

1 kubek kokosu

½ kubka cukru (w miarę możliwości brązowy)

½ kubka rodzynek

1 łyżeczka cynamonu

½ łyżeczki soli (płaska)

1 płaska łyżka sody do pieczenia

2 łyżki melasy lub 3 łyżki miodu

½ kubka rozpuszczonego masła

3 łyżki letniej przegotowanej wody

Wszystkie składniki mieszamy, formujemy łyżką ciasteczka , kładziemy na papier do pieczenia i wsuwamy do rozgrzanego do 180 stopni piekarnika na ok. 12 minut. Czas pieczenia jak przy każdym przepisie musimy dostosować do własnego piekarnika .

Polecam, naprawdę warto wypróbować. Czekam na feedback czy Wam się udały i jak smakowały? 😉

Hefalumpki na lyzcehefalumpki w piekarniku

Spacer

Zobaczcie! Takie udało mi się zrobić zdjęcia podczas ostatniego spaceru: pole klosyklosy jasne

Czy to nie malownicze? Nie wiem jak Wy, ale ja mogłabym godzinami spacerować otoczona takimi widokami. Czego na zdjęciach nie widać to cudowny zapach świeżego, przeplatanego słońcem powietrza. Spacer każdemu wychodzi na zdrowie, jest naturalną formą ruchu i najprostszym sposobem na utrzymanie dobrej kondycji. Siła i energia zaczerpnięta na łonie natury mają niesamowitą moc –przywracają nam równowagę i harmonię.

Często bywa tak, że po pracy jesteśmy zmęczeni i na nic już nie mamy ochoty. Wtedy jakby automatycznie i nie do końca świadomie nasza dłoń sięga po pilota do telewizora, a palec wskazujący włącza magiczny czerwony guzik “ON”. Znikamy wówczas z tego świata na kilkadziesiąt minut, nie ma nas, wycięte z życiorysu. Na dodatek nie oglądamy niczego ciekawego, przełączamy kanały, pozostając na każdym parę minut. Wprawdzie się przy tym nie męczymy, ale co o wiele ważniejsze – nie wypoczywamy. Pamiętajmy w takich chwilach o niezwykłym zwykłym spacerze. (DS)that's me20150715_135039

Sezon na zdrowie

owoce letnie

Wspaniałe owoce sezonowe kuszą na straganach, aż trudno zdecydować się, które wybrać. Latem owoce są nie tylko najsmaczniejsze, ale i najzdrowsze, najbogatsze w witaminy i minerały, dlatego śpieszmy, by najeść się ich do syta.

Truskawki są prawdziwym źródłem witamin C, A oraz witamin z grupy B (B1, B2 , B3, czyli PP, kwasu foliowego). Zawierają też potas, żelazo, magnez, wapń, mangan, fosfor, cynk, miedź. Działają moczopędnie i odtruwająco. Wspomagają pracę nerek i regulują wydzielanie żółci. Pomagają w usuwaniu kwasu moczowego, poprawiają trawienie szczególnie tłuszczu i białka. Zmniejszają ciśnienie i pomagają obniżyć poziom złego cholesterolu. A także świetnie dobrze wpływają na nastrój.

Czereśnie mają więcej jodu, a także wapnia i żelaza niż powszechnie uważane za zdrowsze wiśnie. Zawierają też spore ilości witamin A, C i z grupy B, a także flawonoidy.
Czereśnie neutralizują działanie wolnych rodników, oczyszczają organizm z toksyn i szkodliwych produktów przemiany materii.

Borówka amerykańska jest bogatym źródłem naturalnych antyutleniaczy głównie witaminy A, C, E. Spożywanie borówek zahamowuje również procesy starzenia. Roślinne hormony – fitoestrogeny, zawarte w borówkach redukują zły cholesterol (LDL) a wspomagają tworzenie dobrego (HDL).

Cóż można dodać – jedzcie jak najwięcej: na zdrowie!

(ARN)

Hurra WAKACJE!

Człowiek nie musi się z samego rana zrywać z łóżka i pakować tornistra, stresować czy będzie dziś pytany, czy „babka“ będzie sprawdzać zadanie, a może zrobi kartkówkę, bo któryś tam nie potrafi usiedzieć w spokoju…..Nic z tych rzeczy! Nastał czas relaksu! Również dla nauczycieli i rodziców. Wszyscy mogą się w końcu wyspać, spokojnie zjeść śniadanie i spędzić przyjemnie dzień według własnego planu. Człowiek ma dużo energii i zapału, tak od siebie, no i oczywiście dlatego, że świeci słońce.

Wakacje to idealna pora na pozytywne zmiany. W związku z tym zachęcam wszystkich do przyjrzenia się całościowej filozofii zdrowego życia Sebastiana Kneippa (szczegóły na www.kneipp.pl). Oparta jest ona na pięciu filarach: woda, rośliny, ruch, żywienie, balans. Te elementy są według niego nierozerwalnie ze sobą połączone i przyczyniają się do zdrowia i zadowolenia z życia. Moja propozycja na przynajmniej jeden wakacyjny dzień, ewentualnie weekend: weźmy pod uwagę każdy filar i zróbmy coś dla siebie. Dobre samopoczucie gwarantowane.

Woda:

w ciągu dnia wykonajmy jeden z zabiegów wodnych Kneippa. To prosta sprawa – wystarczy nam wąż prysznicowy bez słuchawki i lejemy się zimną wodą. Dokładna instrukcja na ww stronce. Takim zabiegiem poprawimy krążenie krwi, obudzimy ciało i umysł oraz wzmocnimy układ odpornościowy.

Rośliny:

„Na każdą przypadłość wyrosło już ziele“ – poszukajmy, jaka ziołowa herbatka byłaby dla nas odpowiednia. Możemy wypić ją na zimno w czasie upałów lub wieczorem na ciepło. Jeżeli nic nam nie dolega, na pewno nie zaszkodzi nam herbata z mięty pieprzowej – na ciepło odpręży, na zimno orzeźwi.

Ruch:

nie musimy specjalnie rezerwować godziny czy dwóch na aktywność ruchową. Wplatamy ją po prostu w dzień powszedni. Idźmy pieszo zamiast jechać samochodem, wybierzmy się na spacer do lasu lub nad wodę, albo “na kijki” z koleżanką /kolegą. Możemy pobiegać chwilę po schodach w bloku – na pewno wpadnie Wam coś do głowy.

Żywienie:

tu mamy duże pole do popisu. Zacznijmy od czegoś prostego, np. surówki z białej kapusty i marchewki. Jak ktoś nie lubi, to może zrobić sobie sałatkę pomidorową ze szczypiorkiem i cebulką. Pychotka.

Balans:

ten element u mnie często sam się uaktywnia podczas spacerów na świeżym powietrzu (można więc mieć nawet 2 w 1, tak popularne w dzisiejszych czasach). Zatrzymajmy wzrok na czymś, co nam się podoba w otaczającym nas świecie i zróbmy w myślach zdjęcie. Zamknijmy oczy i zapamiętajmy zapach. Poczujmy jak wiatr dotyka naszej skóry. Chłońmy te pozytywne chwile wszystkimi zmysłami. Jeżeli odpręża Cię joga – uprawiaj jogę, jeżeli leżenie w hamaku- to też dobrze.:-)

Wiem, że nie wszyscy mają to szczęście mieć teraz wakacje, ale nawet w takiej sytuacji możemy każdego dnia zrobić choćby jedną z takich rzeczy. Krok po kroku do zdrowego trybu życia…

No – to ja już mam plan na jutro.

A wy? Dajcie znać, co zrobiliście dla siebie w te piękne wakacje. (DS)

Bąk na wakacjach :-)(DS)

Olejek migdałowy

Dziś krótko o olejku migdałowym: jest jednym z cenniejszych olejków roślinnych. Bardzo dobrze tolerowany przez skórę zarówno normalną jak i suchą (ze skłonnością do łuszczenia), a nawet dziecięcą. Olejek migdałowy jest bogaty w kwasy tłuszczowe oraz witaminy A i E, nadaje skórze miękki i aksamitny wygląd.

Osobiście od długiego już czasu do pielęgnacji ciała używam olejku migdałowego Kneipp®, którego w mojej łazience nie może zabraknąć. Jestem absolutną zwolenniczką tej linii zapachowej. Po kąpieli pod prysznicem delikatnie wcieram olejek w wilgotną jeszcze skórę i dosłownie czuję, jak moja skóra jest odżywiana i staje się „syta” – jeśli wiecie o co mi chodzi. Moja skóra jest bardziej elastyczna, jędrna, po prostu jakby młodsza.

Może ktoś z Was próbował już ten olejek? Co o nim sądzicie? (DS)

Olejek do ciała Kwiat migdała (DS)

Superfood

pralinki

Pralinki superfood (DS)

Mianem “Superfood” określa się pożywienie o wysokiej zawartości składników witalnych, bardzo cennych dla organizmu człowieka. Każdy z Was zapewne słyszał już to określenie. W myśl zasady: “Jesteś tym, co jesz” należy pamiętać o tym, aby spożywane przez nas potrawy były jak najbardziej naturalne i nieprzetworzone. Tylko takie pożywienie może być w pełni wykorzystane przez nasz organizm. A co przy tym fantastyczne: takie jedzenie może być PYSZNE! Wiadomo – początkowo niektórzy z nas będą musieli przyzwyczaić się do smaku niektórych składników, np. maca, lucuma, algi, nasiona konopi i inne, ale czego się nie robi dla zdrowia…

Poniżej specjalnie dla Was pierwszy przepis z serii zdrowego odżywiania: Pralinki na deser.

Składniki:

  •        85g miękkich daktyli
  •        35g rodzynek
  •        20g nasiona konopi lub siemię lniane
  •        40g wiórek kokosowych
  •        1 płaska łyżeczka proszku waniliowego (opcjonalnie)
  •        dodatkowo 2 łyżki wiórek kokosowych do obtoczenia

Zmielić w młynku do kawy siemię lniane (lub nasiona konopi), następnie blenderem zmielić z resztą składników na miękką kleistą masę (można dodać troszkę wody), nie musi być jednolita. Dłonią formować małe kuleczki i obtoczyć je we wiórkach kokosowych. Palce lizać – SMACZNEGO!